Diese Stunde ist ganz für Dich und Dein Baby im Bauch. Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir diese ganz besondere Zeit noch bewusster zu durchleben und in Kontakt mit Dir und Deinem Baby zu kommen. Zudem bietet Dir meine Stunde die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch mit anderen werdenden Mamas.

Mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogahaltungen dehnst und stärkst Du Deine Muskulatur und kannst Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Atem- und Entspannungsübungen entlasten Dich körperlich und haben eine harmonisierende Wirkung. Du kommst zur Ruhe und in Kontakt mit Deinem Baby.

Eine geführte Entspannungsreise mit einer kleinen Nackenmassage für Dich runden die Stunde ab, sodass Du gestärkt und entspannt in den Tag starten kannst.

Diese Stunde ist ganz für Dich und Dein Baby im Bauch. Lass es Dir gut gehen und genieße diese wundervolle Zeit.

Ich biete den Kurs in fortlaufenden Blöcken mit je 5 Terminen an.

Start:             09. Januar 2019

Zeit:              Mittwoch,  9:00 Uhr bis 10:15 Uhr

Kursdauer:   5x bis 06. Februar 2019

Preis:             65 Euro

Kursort:        Yogastudio Starzel Leuchten in Eichenau, Bahnhofstraße 77

Während der bayrischen Schulferien finden keine Kurse statt.

Der Folgekurs Yoga für Schwangere startet ab 13. Februar 2019.

Ein Quereinstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Bitte einfach nachfragen.

Anmledung und weitere Informationen über Info@FranziskaSchuster.com oder unter 0178/8521122.

Der Kurs ist geeignet während der gesamten Schwangerschaft mit und ohne vorheriger Yogaerfahrung. Entsprechend deines Schwangerschaftsmonats biete ich Dir passende Varianten an.

Gönn Dir und Deinem Baby nach der Geburt etwas Ruhe. Im Anschluss kannst Du beim Mama-Baby-Yoga wieder fit werden und andere frisch gebackene Mamas kennenlernen.