In meinen Vinyasa-Yin Yogastunden kombiniere ich fließende dynamische Yogasequenzen mit sanften und entspannenden Yin-Positionen. Diese Stunde hilft Dir einen Abstand vom stressigen Alltag zu bekommen und entspannter zu werden.

In der Stunde bringen wir  Atem und Bewegung in Einklang. Ziel ist es sowohl achtsam mit sich selbst zu sein, als auch seine Körperwahrnehmung und Fitness zu verbessern. Die Asanas passe ich entsprechend dem Level meiner Teilnehmer an, so dass jeder, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener gut mitmachen kann. 

Eine Entspannungsreise mit Nackenmassage für Dich, runden die Stunde ab, sodass Du gestärkt und entspannt bist und voller Energie Deinen Alltag gestalten kannst.